como durar mais na cama

Como durar mais na cama

Um dos maiores desejos do homem é ter uma noite incrível com uma mulher, mas a verdade é que nem todos sabem como durar mais na cama e satisfazer sua parceira.

A verdade é que mais de 40% dos homens acabam gozando rápido demais, o que deixa suas parceiras frustradas e, literalmente, na mão.

Um fato preocupante é que boa parte desses caras sequer para pra pensar nisso.

Eles simplesmente entram em um relacionamento e nunca fazem sua parceira sentir prazer, mas nem se dão conta.

Qual a duração ideal da transa?

Apesar de alguns caras se gabarem e dizerem que passam horas transando com uma mulher, a verdade é muito diferente disso.

Na vida real, ao contrário de um filme pornô, são necessários alguns minutos para que o casal chegue ao ápice da relação sexual.

Algumas mulheres tem mais facilidade de chegar ao orgasmo e podem precisar de poucos minutos, enquanto outras precisam ser mais estimuladas.

Como durar mais na cama nem sempre é fácil para todos os homens, as mulheres que precisam de mais estímulos muitas vezes ficam na mão.

Se você ejacula assim que começa a penetração, ou até mesmo antes disso, sofre de ejaculação precoce.

No caso de você sempre chegar ao orgasmo antes de sua parceira e deixá-la insatisfeita, também passa por esse problema.

Mas existem maneiras de resolver essa situação.

E o melhor de tudo é que você pode começar a durar mais na hora H a partir de hoje.

Como durar mais na cama

expectativa vs realidade na cama

Mesmo sofrendo com esse problema, a maioria dos homens tem vergonha de assumir que duram pouco na cama. Basta compararmos as pesquisas para ver a diferença.

Em uma pesquisa sigilosa, quase metade dos homens relataram sofrer por gozarem rápido demais.

Abaixo você confere a mesma pesquisa, quando feita de forma aberta:

Por causa dessa vergonha em assumir o problema, muitos homens permanecem com isso a vida inteira, mas esse não precisa ser o seu caso.

A seguir algumas coisas que você pode (e deve) fazer para conseguir durar mais na cama:

O que fazer para durar mais

Importante: Existem inúmeras fórmulas milagrosas sendo comercializadas na internet prometendo ajudar a te fazer demorar mais para gozar.

Particularmente, não recomendo tais substâncias pelos seguintes motivos:

  • Não tem comprovação de que funcionam;
  • Sem registro nos órgãos de saúde e vigilância sanitária;
  • São excessivamente caras;
  • Causam dependência (uma vez que você parar de usar, o efeito desaparece);
  • Podem ter efeitos colaterais indesejáveis.

Por isso a seguir te recomendarei maneiras 100% naturais e anônimas de como durar mais na cama a partir de hoje, ok?

durar mais

Masturbação

Existem diversos tabus e mitos em torno desse assunto.

Fato é que a masturbação pode ser sua aliada, mas também sua pior inimiga te fazendo ter ejaculação precoce.

Quanto você se masturba, está reproduzindo parte do ato sexual, incluindo os hormônios que seu sistema nervoso libera em seu corpo.

O problema da masturbação feita de maneira errada é a associação que pode criar em seu corpo.

Se você se masturba com o objetivo de gozar o mais rápido possível, para obter prazer, seu corpo se acostuma com isso.

Veja também: Como Durar Mais Na Cama (série de vídeos)

Assim, quando você for transar de fato, a tendência é que também goze rapidamente, mesmo que tente se segurar.

Para evitar que isto ocorra, tente demorar pelo menos entre 10 e 15 minutos antes de chegar ao seu ápice quando estiver se masturbando.

Se necessário, pare o ato na metade, espere os batimentos cardíacos diminuírem de intensidade e recupere o fôlego antes de continuar.

Ansiedade

Um dos maiores motivos que fazem um homem durar pouco na cama com uma mulher é a ansiedade.

Devido à pressão social, algumas coisas podem passar por sua cabeça:

  • Tenho que ser bom o suficiente, ou ela irá me rejeitar;
  • Preciso dar a ela a melhor noite de sexo de sua vida;
  • Não posso gozar rápido. Não posso gozar rápido.

E no final das contas esses pensamentos causam o efeito contrário e te fazem gozar rapidamente.

Para controlar essa ansiedade existem algumas maneiras simples e eficientes.

Os médicos em geral recomendam anti depressivos. Não gosto deste método por utilizar medicamentos fortes e que causam efeitos colaterais indesejados.

Outra maneira de diminuir sua ansiedade é conversando com sua parceira e trabalhando abertamente esse tema até que vocês passem por isso.

Você também pode se masturbar antes da relação sexual, para ficar mais fácil durar mais na cama na hora H.

Além disso, controlar a sua respiração e suas contrações musculares também ajuda, e muito.

Quando estamos prestes a ejacular, o batimento cardíaco fica acelerado e músculos como os das nádegas (glúteos) se contraem.

Fique atento a esses sinais e assim que perceber algo de diferente começando a acontecer trate de relaxar!

Exercícios para demorar para gozar

Existem ainda exercícios físicos que auxiliam no seu controle absoluto sobre a hora de gozar.

Um deles consiste em trabalhar o músculo PC, que é um músculo que fica entre as nádegas e o escroto.

Para sentí-lo, quando for urinar tente começar o processo e parar na metade.

O músculo responsável por fazer a urina cessar é o músculo PC.

Para exercitá-lo você pode contraí-lo e soltá-lo, repetindo essa série por 20 vezes, 3 vezes, com intervalos de 40 segundos entre cada série.

Além disso, sempre que for urinar, tente parar na metade e segurar por pelo menos 20 segundos antes de voltar a urinar.

Preliminares

preliminares na cama

Depois de ter investido bastante e conseguido conquistar uma mulher difícil nunca a decepcione na hora H.

Aumente o desejo sexual e o tesão da mulher caprichando nas preliminares.

Aqui você deve abusar das carícias, massagens, sexo oral e outras armas ao seu favor para deixá-la excitada ao máximo.

Como para durar mais na cama definitivamente

Como já disse, sou adepto dos modos 100% naturais e por isso recomendo uma rotina de exercícios para o corpo e para a mente afim de eliminar a ejaculação precoce.

Além disso, como durar mais na cama é um caminho complexo, também é preciso estar atento à sua alimentação e qualidade de vida.

Recomendo fortemente que leia o livro digital “Como Durar Mais”, disponível neste link.

Neste livro você terá acesso à mais completa obra sobre tratamento da ejaculação precoce em língua portuguesa.

O livro é digital e será enviado para seu e-mail, garantindo desta forma 100% de seu anonimato.

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Até a próxima!

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