Apesar de muita gente desejar ter aquele famoso tanquinho, nem todos sabem como construir um abdômen definido de maneira rápida e eficiente. O segredo para ter o abdômen definido não está em fazer dois mil abdominais por dia, passar fome fazendo dietas mirabolantes ou submeter-se à treinamentos insanos, correndo o risco de sofrer lesões e […]
Abdômen rasgado em 5 minutos sem sair de casa
Fala pessoal, tudo tranquilo? Esse artigo eu escrevi pensando especialmente em quem não curte muito ir pra academia, ou por qualquer outro motivo queira um treino simples e eficiente para fazer em casa mesmo e conseguir um abdômen rasgado sem precisar passar fome, nem fazer milhares de abdominais por dia. Treino para abdômen Vale ressaltar […]
Suplementos essenciais para ganhar massa muscular
Quando falamos em academia logo vem à mente a ideia de suplementos para ganhar massa muscular, principalmente com o mais popular dos suplementos, o Whey Protein. Mas será que é realmente necessário consumir suplementos para ganhar massa muscular? Existem efeitos colaterais do uso de suplementos? Whey Protein faz mal à saúde? A resposta para todas […]
4 dicas para ganhar massa muscular mais rápido
Se o seu objetivo é ganhar o máximo de massa muscular no mínimo de tempo possível, mantendo sua saúde e sem correr o risco de lesionar-se, este artigo é para você. Aqui você aprenderá 4 dicas que serão a resposta para sua principal pergunta: como ganhar músculos rápido? Como ganhar músculos rápido 1. Reveja sua […]
Ninguém fará isso por você, então acorde pra vida!
Guerreiro, na moral, você está jogando algo de valor no lixo. E quando digo isso não é como um sermão, mas como um amigo dando a letra pra um parceiro de longa data. Dia após dia vejo caras infelizes com a vida que tem, e por vários motivos, não apenas a dificuldade em conquistar uma […]
Como saber o momento certo para beijar uma mulher
Se você já tentou beijar uma mulher e ela virou a cara, errou grotescamente. Além de gerar um clima extremamente desconfortável, isso faz com que suas chances de ficar com ela praticamente desapareçam. Para conseguir beijar a gata você não precisar contar apenas com sua intenção. Existem diversos sinais involuntários que ela passa que te […]
Esse erro faz elas sempre te rejeitarem
Conquistar uma mulher pode parecer algo extremamente difícil, ainda mais com o ditado popular de que é impossível entender as mulheres. Na verdade é possível entender o funcionamento da mente feminina. Melhor ainda: é possível utilizar isso a seu favor na hora de seduzir a gata que você está afim. Entendendo a mente feminina A […]
Como puxar assunto com uma mulher no Tinder
Nesse artigo vou te ensinar como puxar assunto no Tinder com uma mulher que deu match com você. Mas antes de mais nada, você precisa ter matchs no Tinder. Para isso, tenha um perfil atraente,que capte a atenção feminina e desperte o interesse delas por você. Recomendo que leia esse artigo onde ensino a criar […]
Como controlar o ciúmes
Mesmo que seja senso comum dizer que é normal ter ciúmes de quem você ama, é preciso ter cuidado. Algumas mulheres só se sentem amadas se você afirma que sente ciúmes delas, mas tudo tem um limite. Se você sente que seus ciúmes estão afetando seu relacionamento de modo negativo, é hora de parar pra […]
Como ter um perfil atraente no Tinder
É muito prático criar um perfil no Tinder para conhecer novas mulheres, mas nem sempre é fácil conseguir matchs. Se você fez um perfil no Tinder e não está tendo bons matchs, eu vou te ajudar agora. Provavelmente você está cometendo alguns erros bem comuns que fazem os caras serem ignorados logo de cara no […]